Toutes les recettes sont sans gluten
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ Amuses bouches ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ Amuses bouches ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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Bouchées aux escargots | Bouchées crevettes aux patates douces | Bouchées légères au chorizo |
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| Bouchées carotte cumin chorizo | Bouchée boudin blanc au chèvre | Mini brochettes de boudins blancs aux pommes |
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| Bouchées olives noires et pommes | Blinis express | Courbes à l'anis |
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| Cake en "C" Crevette Courgette Curry... | Cake à la farine de lentilles, chorizo, noix et cheddar | Cake à la farine de lentilles,ortie, tomates et chèvre, marbré curcuma |
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| cake salé de fin d'été | cake salé à l'aubergine et à la farine de pois chiche | cake crétois |
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| Mini-cakes thon chèvre à la farine de lentilles | Cake salé courgette poivron cuit à la poêle | Scarpaccia ou galette de courgettes |
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| Cake calédonien aux crevettes et curcuma | Cake chèvre, abricots secs et thym | Cake à la farine de pois chiches, aux artichauts, citron et thon |
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| Cake salé poivron courgette | cake à la farine de lentilles, carottes, oseille et chèvre | Cake vert poivron bettes et feta |
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| Carrés fondants tomates et olives noires en cheescake ricotta et origan | Mini-cannelés au pesto et mozzarella | Cannelés au saumon et citron, concassé noisettes et miel |
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| Mini-cannelés aux tomates confites et chèvre |
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| Cookies au chèvre et aux flocons de sarrasin | Cookies courgettes poivron feta | Cornets de parmesan au saumon fumé |
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| Makis au crabe | Jambon roulé à l'escabèche d'aubergines |
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| Mini-quiches sans gluten au thon et chèvre | Mini-quiches sans gluten au chèvre et carottes | Mini-quiches sans pâte feta et macédoine de légumes |
Mini-quiches festives au saumon fumé, magret de canard
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| Petits flans apéro aux tomates confites et chèvre | Petits flans aux carottes, chèvre et magret de canard | Petits flans salés aux saveurs du Sud |
Noix de St jacques lardées à la vanille
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| Rillette de thon à la purée d'amandes | Roulé aux carottes et au chèvre | Petits gâteaux apéritifs sans gluten |
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| Rillette de sardines à la betterave |
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| Sushis de foie gras et mangue | Verrines gésiers d'autruche sur purée de patates douces | Verrines à la crème de poivrons, betteraves et boursin |
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| Verrine riz noir Riso Gallo, tomates confites et jambon serrano | Tartare de crabe en verrine, coeur de parmesan | Verrine saumon, poivron et chèvre |
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| Verrine rillette de sardines aux carottes, Natine souchet | Verrine au betterave, chèvre et fleurs | Verrine de Noël betterave et avocats |
Fougasse aux olives et tomates séchées
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ Tartine ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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| Tartine au chèvre et pesto de noix | Toast de crabe façon Caraïbes | Tzatziki sur tartine figues de Natine |
Tartine millet de Natine
au chèvre, miel et noix de cajou
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ Entrées ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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| Carpaccio de pâtisson à la noisette | Salade de melon aux crevettes | Salade de crabe à l'avocat et poire |
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| Galette de courgettes au curcuma et basilic | Beignets de courgettes | Beignet de courgettes croustillantes |
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| Crabe farce aux carottes, influence thaï | Clafoutis aux écrevisses et orties | Aumoniêre de sarrasin au saumon fumé |
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| Chausson au crabe et graines de pavot | Cupcake salé au basilic et tomates séchées | Cupcakes au potimarron, foie gras et noisettes |
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| Couronne feuilletée aux courgettes et senteurs du Sud | Tarte feuilletée aux figues et chèvre |
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| Croque monsieur patate pesto |
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| Flan de tomate, chorizo et feta | Flan d'aubergines au thon | Flan printanier au Chavroux et fanes de radis |
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| Figues rôties au jambon de parme | Marbré de foie gras aux poires et au comté | Marbré de foie gras aux pistaches, abricots et pain d'épices |

Fleurs de courgettes farcies
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| Galettes de potimarron ou courge | Gâteau de foie de volaille aux épinards | Gaufre au sarrasin, bacon et parmesan |
Le Méridien
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| Moelleux de pommes de terre, coeur reblochon | Nems de courgettes et endives au chèvre | Nem Yep au saumon fumé et tartare |
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| Muffins tomates confites et chèvre | Muffin salé navet, curry et jambon cru | Muffins légers aux courgettes, au curry et au tahin |
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| Muffins sucrés salés poireau bacon cannelle |
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| Pâté de poisson bicolore | Terrine de saumon à la langouste |
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| Petits gratins aux escargots | Pizza, à la polenta | Pizza sans gluten, pâte à base de chou-fleur |

Courgette farcie façon pizza
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| Pommes de terre fourrées a chèvre | Quenelles lyonnaises sans gluten, recette de base et Quenelles sauce tomate | Quenelles de vitelotte au chèvre frais et aux noix |
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| Queue de langouste mayonnaise au coeur de palmier | St Jacques sur croquant de patates douces | Paschtida de courgettes |
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| Quiches aux courgettes et olives noires, en croute de riz | Quiche sans gluten, aux carottes, poirées et bacon |
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| Quiche endives haddock | Quiche sans pâte aux poireaux et crabe à la farine de lentilles | Quiche sans pâte lardons et figues |
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| Quinoa quiche aux orties et chèvre | Quinoa quiche lorraine au potimarron |
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| Quinoa quiche au potimarron et poireau | Tarte quinoa poireaux potimarron | Tarte rustique aux fanes de radis |
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| Salade de riz tropicale à l'ananas | Salade de carottes à l'orange et biscru betteraves | Salade de quinoa à l'orange |
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| Samoussas saumon - courgette | Samoussas thaï au thon | Samoussas courge chèvre et feuilles de brick sans gluten |
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| Taboulé aux carottes râpées feta et avocat | Taboulé express sans gluten au thon, courgette et feta | Tarte tatin aux tomates |
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| Tarte au thon, orties et tomates séchées | Tarte fine au saumon fumé | Tarte butternut au saumon fumé |
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| Tarte tatin aux endives et chèvre | Toast d'aubergine blanche au thon | Feuilletés de noix de St Jacques |
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| Paniers feuilletés à la crème d'asperge | Paniers feuilletés poireaux chèvre | Tarte fine aux courgettes, feta miel et thym |
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| Terrine de crabe exotique | Timbale de merlans aux St Jacques | Saint Jacques aux marrons et jus d'orange vanillé |
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ CHARCUTERIE ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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| Pâté de foie aux noisettes | Filet mignon séché |
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ VIANDES ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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| Sauté d'épaule d'agneau aux chouchous | Tajine d'agneau aux carottes et miel | BBQ, travers de porc ribs à l'Américaine |
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| Boulettes de viande tandoori aux pommes de terre | Boulettes moelleuses au blanc de poulet | Escalopes de dinde roulée tian pommes de terre courgette |

Magret de canard au vin rouge, miel et thym
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| Manchons de canard confit au potimarron | Poulet sucré-salé au curry et gingembre banane et pomme | Tajine de filet mignon de porc aux carottes et pruneaux |
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| Sauté de veau aux carottes | Saucisson brioché sans gluten | Filet mignon de porc au whisky et curcuma |
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| Osso bucco de veau au curcuma | Quenelles de blanc de poulet, sauce tomate au paprika | Fricassée de légumes à la dinde |
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| Cuisses de grenouilles à la persillade | Tripes à l'ancienne, à la tomate | Boudin blanc maison |
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| Crevettes sauce coco pimentée | Croquettes de morue | Gratin de petites seiches à la sauce tomate safranée |
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| Courgette farce fine au rouget et millet | Gratin de courgettes au filet de loup | Filet de rouge pané à la chapelure de sarrasin |
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| Filet de poisson en crumble de chorizo | Hamburger poisson, courgettes et mayo végétale | Lotte à l'orange et sirop d'agave au safran |
♥♥♥♥ oeufs ♥♥♥♥

Omelette estivale aux poivrons,
chorizo et pommes de terre
♥♥♥♥ Légumes et accompagnement ♥♥♥♥
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ PÂTES ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥

Pâtes aux légumes et crème de soja
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ RIZ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ SAUCES ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥

Mayonnaise 100 % végétale, sans oeuf

Omelette estivale aux poivrons,
chorizo et pommes de terre
♥♥♥♥ Légumes et accompagnement ♥♥♥♥
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| Aubergines au parmesan | Gratin d'aubergine, façon bolognaise | Gratin d'aubergines, polenta et mozzarella |
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| Courgettes farcies poulet aubergine quinoa | Crumble de courgettes et aubergine aux noisettes | gratin de courgettes au poulet |
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| Courgette farci chèvre et saumon fumé | Quenelles de légumes aux amandes |
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| Gâteau salé de courgettes spaghetti, feta et curcuma | Gratin de chayotes au pistou | Gratin de courge butternut au couscous de riz |
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| Crash Hot Potatoes | Paillassons de pommes de terre au four | Croquettes de pommes de terre aux orties |
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| Gaufres salées au potimarron et chèvre | Polenta aux fruits secs | Tian de légumes confits au four |
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ PÂTES ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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| Lasagnes de potimarron à la pancetta |
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| Pâte sans gluten, au saumon fumé et oeuf de lump | Ravioles sans gluten | Salade de pâtes, thon et pesto |

Pâtes aux légumes et crème de soja
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ RIZ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥
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| Riz vénéré aux christophines | Risotto aux homards sauce bisque | Risotto aux tomates confites et noix de St Jacques |
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| Risotto courgettes saumon | Croquettes de riz à la tomate et mozzarella |
♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ SAUCES ♥♥♥♥ ♥♥♥♥ ♥♥

Mayonnaise 100 % végétale, sans oeuf





























































































































































































